『第６回なかうみマラソン全国大会』
３年連続全国ランニング大会１００撰に選ばれている、【なかうみマラソン全国大会】が本日開催されました(о＾∇＾о)！！
朝の８時半の様子。過去最高のエントリー数、およそ５８００人近くだったそうです！
安来の一大祭り的な賑わいですo(^∇^o)(o^∇^)o♪
私も、数年前までは参加しておりましたが、お蔭様で年々家業が忙しくなりまして(。≧∇≦。)
娘が２キロジョギングコースに参加しました。記録なしでしたので、不完全燃焼のようでした(^-^;
参加賞の長袖Tシャツ(*^□^*)
アタシも欲しいぐらい今年のはいい感じ(笑)
ちょっこしクリアファイルは、ゲゲゲの女房に出演していた女優の【桂亜沙美】さんより購入した模様…(*^^*)
母に似ず、ミーハー的な娘です(笑)
母はと言えば、本日は旅館の中をフルマラソン(笑)
ホールに出て(笑)接客を全面的にしたい気持ちをグッと抑え(≧ω≦)、女将は天ぷら&そば&丼ものetc…。
ほいほい、パタパタ…ダダダダだあぁぁ～(笑)！
夜は、少しだけしとやかに(笑)
最近購入した一眼レフで久しぶりに、まともなアングルで撮ってもらいました(≧ω≦)
さすがは、一眼レフ(。≧∇≦。)！！
２年前には、見られなかった熟女(笑)？のたわわな…頬廻り(笑)！
ポチャ・カワな熟女にでもなりますか(笑)！
あ、いや。待て待て。
マラソンと言えば、まだ娘とホノルルも行ってないし、知人と約束したえびすだいこく１００キロマラソンは半年後だっ(。≧∇≦。)！！
まだまだ、ポチャ・カワなオバちゃんになるのは、やめとこっ！
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長距離走は異次元（？）のスポーツと思っている自分は、
マラソンより睡眠をお勧めします。一に睡眠 二にストナ（違うか！）
まァ あまり睡眠睡眠と言うと、シンデレラから 眠れる安来の熟女に
成りかねませんが、気分転換程度の意識でほどほどに。
普通の専業主婦（ながら族の主婦は対象外）でも、家事労働は結構な
運動量と聞いた事が有ります。
旅館業の女将・料理人も兼ねていれば、それなりの運動量になっていると思います。
同じ筋力の使い方をほぐす程度のランニングと考えてはどうですかね？
自分は今年中には、スイミングを再開するつもりです。（有言実行・逃げられない）
全身運動はよく眠れます。（今でもよく寝ていますが 笑）
どうしても長距離走に馴染めない 流離のカウボーイより
Comment by 時無蛾 — 2010/11/8 月曜日 @ 4:58:34
『豆女将へ』
マラソンで速く走る近道は有りません、兎に角走る。
でも、練習は楽しく走る為にも目標を決めたほうが良いですね！！
（目標427店…ヒグチ薬局か！・・・ヒロさん風ツッコミ… 笑）
マラソン用呼吸方法があります。
2回吸って2回吐く（吸って吸って、吐いて吐いて）又は、3回吸って3回吐くと言うものです。
出来るだけ口を閉じて、鼻ですると走るリズムが取り易くなる。
「ヒーヒーフー」に近い所があるかも！！（笑）
目線は2～300m先を見て、顎を上げないで、何か目標物を決めその目標物を通り越と、また次の目標物を決めて繰り返す。
学校のクラブや授業で走る時、呼吸法を練習してみて下さい。
Comment by 明石のたこ — 2010/11/9 火曜日 @ 7:07:29
眠れる安来の熟女が目覚めた時には、コワイですよ～(笑)！
只今、熟女は、仮眠をしながらフル可動ですp(^^)q！
長距離は、旅、人生に例えられますが、長距離以外のものでイメージ可能な経験豊富のヒロさんは、長距離はさておきで、よろしいかと存じます(笑)
素潜りは得意でも、遠泳は不得意な私です(笑)
Comment by 竹葉 — 2010/11/9 火曜日 @ 14:53:38