『ダイエット』
本格的なダイエッターになろうとしている私達夫婦です(￣▽￣)b！
私のキッカケは、来年の『えびす・だいこく１００キロマラソン』にチーム参加をすることを目的としています(*^o^)／＼(^-^*)！！
主人のキッカケは…何でしょう(笑)!?
夏に向かい、露出も多くなりますし、代謝も落ちてる気がするアラフォーですが、ランスカも買いました。(ランニングをする際に身につける巻きスカートのようなもの(^-^))
…少しキューとな感じの。いやいや、下半身を隠すのにもってこいかな(笑)
…やっぱり、形やお道具から入らせて頂きます(￣▽￣)b(笑)
現在の状況（笑）…う～ん、頑張ります!!
個人の感覚の問題ですから、他人がとやかく言う事は無いんですが、
社長も女将もダイエットの必要は無い様な気がします。
確かに、アラフォーになると、体力の維持は必要だと思います。
通常、アラフォー過ぎると体力の維持は出来ますが、筋力等のアップは
難しくなります。
体力・筋力のアップではなく、女将が取り組んでいるマクロビオティックが
大切なような気がします。
健康が第一だと思います。その為のランニングなら理解します。
自分も年休消化に入った今、毎朝４ｋｍ弱ウォーキングを始めました。
牛より遅いウォーキング ですが血糖値は正常値に近くなっています。
マラソン大会で区間新記録を狙いたいと言うのなら、また別の話ですが（笑）
目標を立てて、それに挑戦する事は良い事だと思いますが、折れず・諦めず
継続する事が大切だと思います。
やはり、形・道具から入りましたね。（笑）
まァ、それも一つの動機付けです。
似合っているかどうか！？ 及第点です！
Comment by ヒロ — 2010/6/14 月曜日 @ 21:09:12
似合っているかどうかについて、息子いわく『お母さんの年の人は、そんな格好しないよ！』とのこと…(苦笑)
女性は髪が長く、しとやかな方が素敵だと思っている息子ですf(^_^;
マクロ食を召し上がる層の方は様々です。
健康長寿食としてだけではなく、アスリートの方々も数多い実践者がいらっしゃいます。
アラファー世代のトップアスリートであるテニスの『クルム・伊達公子』さんは、マクロよりの食生活だそうです。
挑戦し続け壁を打ち破ることは、強い精神力を伴いますので、それらの土台となる身体作りのためにも、マクロ的な食事は大変意義深いようです。
勿論、良質な動物性たんぱく質も摂りながらですが。
私をマラソンへと駆り立てるのは、健康維持のためと強い精神力が欲しいから。
そしてやっぱり、走るのが好きだから…(*≧m≦*)
Comment by 竹葉 — 2010/6/15 火曜日 @ 13:47:51