全米No.１トレーナーのジリアン・マイケルズが言ってた(。・ω・。)！！

集中的に過酷な状況で、短時間でやるからカラダが変わるのだと…。

そういえば数年前、ビリー隊長のブートキャンプが流行った時、私もチャレンジしましたが(;^_^A
そのお陰で？一回も走り込みをしないまま出た市民マラソンは成績が良かった(笑)。

今日は、寝ない(笑)！！

過酷な状況で、答えを出していこう！
徹夜じゃないつもりだけど、最近気になってた仕事を片っ端から全部キレイに片付ける(。≧∇≦。)！！

お陰様商売なのでお客様第一ですし、多角的な仕事のやり方をあえて挑んでいる私は、仕事と言えば
際限なくあります…＾ロ＾;

アリナミン７の力を借りよう！
オーガニックコーヒーも今日は何杯飲んだか分からない(;^_^A

コーヒーのオトモには、愛する【あらめ入りクッキー】を用意しながら…゜+。(*′∇｀)。+゜

秋の夜長でござる。拙者、年齢の節目を迎えるにあたり、やはりスッキリ☆キレイにしたいのでござる。

これにて、御免(笑)！！

★竹葉おススメの宿泊プラン★

ご縁あって神奈川県より引っ越して来られた美ジョガーの方が、ラン友の皆様と当館をご利用下さいました(*^□^*)♪

思わず、途中お客様であることを忘れてしまうほどに皆様の女子トークに入り込んでしまった女将です(。≧∇≦。)♪♪♪

１００キロウルトラマラソンにも出場されるほどの強者揃い゜+。(*′∇｀)。+゜
縁結びの出雲路女子旅の楽しみ方も半端ではございません(´ψψ｀)

まず、松江では、水辺を走る堀川遊覧船で涼を楽しまれただけでなく、何回も乗船し目的地をぐるぐるされたんですって(笑)

脱帽です(;^_^A
プチ船旅気分は、冒険家の心を駆り立てます！お越し頂いた皆様は感性豊かな方々でした゜+。(*′∇｀)。+゜

ご出発時(*^^*)
ラン友の皆様と共に走れる日は何時でしょう…゜+。(*′∇｀)。+゜

市民マラソンに出れなくなって、早いもので５年ぐらい。…以降、旅館の内外をドタバタ走るだけ…(^_^;)

慌ただしい毎日に、お陰様で夏は身体が軽いものの、やっぱりスポーツとして精神性高く走り込みたい
゜+。(*′∇｀)。+゜

走る快感を知ってるだけに走りたい…(*^□^*)

そうそう。女子旅の皆様に今回は『松江のゼロ磁場』をお伝え致しませんでした。
何故なら、ゼロ磁場を必要としていらっしゃらないような強いエネルギーをお持ちの方々だったから(笑)

女子旅の魅力を目一杯楽しんで頂けるように、そして暑い夏を今日も女将はパワフルにこなしておりますp(^^)q！！

なでしごジャパン史上初の世界一へ、ガンバレ☆ニッポン(。≧∇≦。)！！！

★竹葉おススメの宿泊プラン★

 この度も、ご覧頂きまして誠にありがとうございます^ー^)人(^ー^☆彡

『ゲゲゲ！のウシジマくん』で、FM岡山にて昨年度１年間に渡り、安来市の魅力を余すとこなく伝えて下さったFM岡山のDJ牛嶋俊明氏がお越しになりました^ー^)人(^ー^☆彡

この度は、鳥取県で大人気のすいかマラソンに参加後、安来にまで足を伸ばして下さったのでした(^人^)～☆

マラソンつながりのアスリートのお友達と(*^^*)

お越しになられた皆さんと恋バナその他諸々の話で盛り上がり、夜は更けて…゜+。(*′∇｀)。+゜

ブログアップが朝になっちゃいました(。≧∇≦。)

また１１月６日(日)の第７回安来なかうみマラソン全国大会にお越し頂けると嬉しいです(*^□^*)♪♪♪

安来を愛して下さる方がまた一人、また一人…と増えて下さると嬉しいです゜+。(*′∇｀)。+゜

この度もご来館頂きまして誠にありがとうございました^ー^)人(^ー^！！

本日は、思いっきり雨マークの１日になりそうな安来市です。コツコツガリガリ…仕事しますφ(.. ；)

今日も素敵な１日にしましょうねっ^ー^)人(^ー^

★竹葉おススメの宿泊プラン★

★足立美術館＆マクロビオティックでキラメキ度UP！！★
 ～女性にオススメ♪食とアートで美と感性を磨く旅～ 

●ご当地スイーツ＆足立美術館入館券付●大満足プラン
 
■2食付■迷ったらコレ♪料理と温泉を愉しむ◆

★★★にほんブログ村ランキング参加中！！★★★
是非、下の２つのバナーをそれぞれクリックお願い致します♪
皆様の応援が、私の元気・やる気・勇気につながります！
　　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　↓
　　　　　　
只今、ご予約の方に境港の『水木しげる』記念館入館券をプレゼント中!!
詳しくはこちらをクリック!!

 この度も、ご覧頂きまして誠にありがとうございます^ー^)人(^ー^☆彡